「首こり」や「肩こり」はなぜ起きる？

「首こり」や「肩こり」とはどんな症状？

長時間のパソコン作業やスマホを見る姿勢などで、重い頭を支えるため首や肩の筋肉が緊張して固くなっていきます。

首や肩の筋肉が過度に緊張した状態が「首こり」や「肩こり」で、これが慢性的に続くことで、さまざまなつらい症状が現れると考えられています。

「首こり」や「肩こり」によって引き起こされる主な症状は、頭痛、首の痛みや重さ、めまいや吐き気、食欲不振、肩の痛み、腕のだるさ、そのほかには自律神経症状などもです。

慢性的な疲労感やだるさ、「何となくやる気がでない」といった軽度のうつに似た症状の方もいらっしゃいます。

このような症状を医療機関などで検査してもはっきりしないことが多く、「不定愁訴」と言われてしまうこともあります。

「首こり」や「肩こり」は、このように原因がはっきりしないにも関わらず日常生活に支障をきたす、つらい症状のことをいい、首や肩の筋肉の慢性的な過緊張(筋スパズム)」が原因となり引き起こされると考えられているのです。「寝違い」は急性の過緊張(筋スパズム)で起きます。

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